Consejos Psicológicos

Consejos Psicológicos para largos periodos dentro de casa.

La situación de confinamiento en casa durante muchos días puede generar mucho malestar psicológico, especialmente en los menores.

Afortunadamente se han hecho estudios sobre algunos factores de protección que pueden ayudarnos:

1. Evitar la sobreinformación.
2. Afrontamiento positivo.
3. Utilizar las tecnologías como medio para mantenernos unidos a nuestros seres queridos.
4. Mantenerse activo.
5. Planear una rutina diaria.
6. Ayudarnos mutuamente y en especial a los niños.

Aquí os dejo el pdf completo de Elena San Martín Suarez (orientadora social y psicóloga). Consejos psicológicos.

Extraido de: https://padlet.com/mgonzalezgarcia90/7ytqbuetrf73